盐是生活的必需品之一，不仅能稳固牙齿，还具有保健作用，可以说是好处多多。在古时候，人们刷牙都是用盐来刷的，那么用盐水刷牙有什么好处？一起来了解一下吧。

盐水的功效 

 1、消炎解毒 日常生活中我们可以每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，可以帮助消炎止痛、解毒凉血。 

 2、医药功能 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

3、防治脱发 将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。 

 4、呵护咽喉 秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎的多发期，当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。

用盐水刷牙有什么好处？
通过上面的介绍，相信大家心里对于盐水的功效已经有了一个深刻的认识，但医学专家认为盐水只能辅助治疗口腔疾病，并不能代替看医生和用药。牙膏的出现,是可以完全取代它,而且作用优于它。长期使用盐水刷牙会造成口腔菌群失调，如细菌等，建议不要长期使用，偶尔是可以。

我们应该如何刷牙呢？

 盐水刷牙的利与弊大家都懂，然而如今口腔疾病频频多发，我们更应该注意保护口腔健康，选择正确的刷牙方法才重要。

1、牙膏的选择：牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。 

 2、牙刷的选择：建议选择电动牙刷，相比手动牙刷更科学，更有效。选择刷头较小的牙刷（在口内可以灵活转动），刷毛最好是软而细的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。为康电动牙刷，是您最佳选择！

 3、刷牙时间需要2分钟左右，尽量使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。早晚各刷一次，全口牙齿按上下左右分成若干区，依次洗刷，颊面、舌面都要刷到，并重复刷洗。欧乐b电动牙刷配有2分钟刷牙提醒，30秒区域提醒等功能，时刻呵护你的牙齿。

 4、牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月，电动牙刷刷头3个月就要换了，避免滋生细菌。牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。